Nico
Schinowski
Nico Schinowski sympathisches Portrait

Ich bin Coach Nico.
Hier, um dir in den gluteus maximus zu treten.

Nico Schinowski sympathisches Portrait

Ich bin Coach Nico.
Hier, um dir in den gluteus maximus zu treten.

Du willst abnehmen?
Oder Muskeln aufbauen?
Oder beides? Bei Coach Nico biste richtig.

Die schmerzhafte Wahrheit:

Langfristige Erfolge ohne Umstellung sind so realistisch wie Schnee an Weihnachten. ABER: Ich zeig dir, wie’s gar nicht „weh tut“. Auch als Online-Coach!

Deine Vorteile:

01

Kein Bauchfett mehr und endlich wieder in die Lieblingskleidung passen.

02

So Fit, dass dich dein Umfeld immer wieder fragen wird „Wie machst du das?“

03

Kein kurzer Gewichtsverlust-Abstecher, sondern langfristige Erfolge.

04

Du performst nicht nur körperlich, sondern in jeder Lebenslage.

Meine Methode

Wie sieht's aus?
Du + ich = (Online)
Personal Training?

Hey, Coach Nico hier.

Egal, ob du schon alles versucht hast, um deine Ziele zu erreichen, oder ob dir dein Arzt zu einer gesundheitlichen 180°-Drehung rät.

Eines kann ich dir vorab schonmal versprechen:

Nico Schinowski im Portrait mit Cap
Du machst hier
keine Diät!

Als dein größter Fan, persönlicher Ernährungs- und Fitness Coach bin ich viel mehr der Funke, der das Feuer in dir entfacht. Ja, ja, ich weiß.

Bisschen viel Pathos. Aber hey, um fair zu bleiben: Das sind nicht meine Worte, das sind die Worte der mehr als meiner 100 Kundinnen und Kunden.

Deine alte Lieblingshose /das alte Kleid passt dir schon ewig nicht mehr.

Du hast körperliche Leiden, die du eigentlich erst in 30 Jahren haben solltest.

Du hast das Gefühl, bereits Vieles richtig zu machen, aber es ändert sich nix.

Das tägliche Mittagstief gehört zu deinem Leben wie Pommes im Schwimmbad.

Dir fällt es durch Familie / Verpflichtungen schwer, einen passenden Weg zu finden.

Du trainierst wie blöd, aber um Fortschritte zu erkennen bräuchtest du ein Mikroskop.

Morgens stehst du mit brutal guter Laune auf und guckst gerne in den Spiegel.

Deine alte Lieblingshose / dein altes Lieblingskleid kann sich schonmal darauf gefasst machen, (zeitnah) wieder zum Einsatz zu kommen.

Alles, was du (für dich) tust, wird einen direkten Impact auf dein Aussehen UND deine Gesundheit haben. Und zwar im positiven Sinne.

Mittagstief wird zum Fremdwort. Pommes im Schwimmbad allerdings nicht.

Du wirst für deine ganz persönliche Lebenssituation den idealen Plan haben, der in jeder Lage passt. Egal ob mit Kids, Vollzeitjob oder Selbständigkeit.

Dein Fitness-Training (egal ob Laufen oder ob du „am Eisen“ bist) wird für dich zum Synonym für Fortschritt. Und zwar so, dass alle, die du kennst, dein Geheimnis erfahren möchten!

Dein Ergebins

Ob als Personal Trainer „vor Ort“ oder online: Das hier könnten auch deine Erfolge sein

Christine K.

„Ich bin sehr froh Nico gefunden zu haben und dass ich mich überwunden haben den Schritt ins Personal Training zu gehen. Ich dachte ich weiß alles über Ernährung und was zu einem gesunden und glücklichen Leben gehört.

Nico hat mich eines besseren belehrt und ich meine ich sehe jemand anderes wenn ich in den Spiegel schaue. In ein paar Wochen hat sich alles verändert. Und ich habe vorher schon alle Ernährungs- und Fitnessprogramme ausprobiert.

Ich bin sowas von fit, motiviert und energiegeladen.Nico lebt was er vermittelt, er weiß alles, ist top organisiert, zuverlässig, flexibel und absolut vertrauenswürdig. Ich wünsche euch dass ihr ebenso eure körperlichen Ziele erreicht - und jetzt schreib ihn an so hatte ich es auch gemacht :-))

MACH ES EINFACH“

Michael O.

„Im April 2022 hatte ich meinen körperlichen (und dadurch auch mentalen) Tiefpunkt erreicht. Meine Probleme: Prä-Diabetes (Insulinresistenz), seit Jahren wöchentliche Migräne (1 bis 2 Mal), über Monate hinweg regelmäßig erkältet, Übergewicht (105kg bei 1,86m) und ein permanentes Schlappheitsgefühl.

Ausgestattet mit einem sehr großen Blutbefund (beim Hausarzt gemacht), wandte ich mich an Google, um nach Unterstützung zu suchen. Ich danke dem Schicksal (und SEO), dass mir direkt Nico ins Auge fiel. Ich schrieb ihm sofort, was mich plagte und meine Ziele. Nicos Worte: „Kriegen wir so was von hin!“.

Heute ist der 23. Mai 2023. Ich bin zu diesem Zeitpunkt nicht nur meine Prä-Diabetes los, sondern bin in der Form meines Lebens. Meine Migräne, häufige Erkältungen und Übergewicht sind Geschichte. Ich wiege mittlerweile 87kg und bin fit wie nie. Das Remote-Coaching von Nico war die beste Investition in mich selbst. Nico, du hast mir sprichwörtlich den Gluteus Maximus gerettet.“

Selina H.

„Ein großes Danke an Nico, er steht mir immer bei Fragen zur Seite, beantwortet mir alles, hilft mir mit seinem unglaublichen Wissen und unterstützt mich als Trainer in jeden Aufgaben.​

Ich kann ihn euch nur empfehlen. Super kompetenter, freundlicher junger Mann.​​

Er motiviert mich einfach jeden Tag, dran zu bleiben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

​​Wenn ihr was erreichen wollt, dann mit seiner Hilfe.​

Geht den ersten Schritt in die richtige Richtung.“

Jenny M.

„Ich bin auf ein Posting von Nico aufmerksam geworden, da ging es um besseren Schlaf und körperlicher Fitness fürs allgm. Wohlbefinden. Ehrlich, ich habe noch nie Sport gemacht und dachte, was hat das mit Schlafen zu tun? Ich trainiere nun gerade mal 2x in der Woche und achte einfach etwas mehr auf meine Ernährung. Ich schlafe viel besser ein, habe viel weniger Rückenbeschwerden und eine tolle Figur als Nebenffekt.

Nico weiß einfach wovon er redet. Er schreibt einem nichts vor, sondern empfiehlt bzw. zeigt den Weg den du gehen kannst, damit einfach das erreicht werden kann, was DU dir selbst vorgenommen hast. Manchmal ist es hart, aber man muss ihm einfach vertrauen. Und ja, am Anfang kam ich deutlich aus der Puste, nur dein Körper stellt sich so schnell auf Training ein, das hätte ich nicht gedacht. Ich kanns jedem nur ans Herz legen, sich mal mit Nico in Verbindung zu setzen.

Danke für die Zeit!! Ich habe viel mitgenommen, vorallem eine neue Motivation.“

Dr. Dina K.

„Ich bin super dankbar, dass ich so einen kompetenten Coach wie Nico mit seinem Programm an meiner Seite hatte.

Mit dem Personal Training bei Nico war es von Anfang an anders. Er brachte mich mit seiner ruhigen Art und dem großen fundierten Wissen über Köper, Ernährung und Mindset dazu dran zu bleiben und es auch wirklich zu wollen.

Ich habe gelernt und wirklich begriffen, dass man genau dann, wenn es sehr schwierig ist, dran bleiben muss und daran wächst und seinen Zielen immer näher kommt.

Bei Nico wird man nicht mit den üblichen Floskeln abgespeist, sondern hat individuellen persönlichen Kontakt. Ein Coach dem der Erfolg seiner Coachees wirklich am Herzen liegt!“

Katrin G.

„Manchmal ist man nur eine Entscheidung von einem komplett neuen Leben entfernt.

Mein Körper war nach vier Schwangerschaften deutlich gezeichnet und ich hatte mit der Zeit viel zu viel Gewicht zugelegt. Trotz jahrelangem, regelmäßigem Fitnessstudiobesuch habe ich keine großen Veränderungen erzielt. Meine persönlicher Leidensdruck war sehr hoch - ich war super unglücklich mit meiner Figur. Mir war klar, dass ich etwas in meinem Leben ändern muss, nur was und vor allem wie?

Über meine Google-Eingabe stieß ich auf Nico. Ab dem Probetraining wusste ich, das ist mein Weg! Jetzt kämpfe ich noch einmal, aber von nun an systematisch, planvoll und mit Nico’s wahnsinniger, mentaler Unterstützung. Er ist ein großartiger Trainer, der genau weiß was er tut. Nico fordert einen heraus die eigenen Grenzen zu überwinden und feuert einen dabei die gesamte Zeit an. Mit ihm habe mein Ziel, 15kg abzunehmen, erreicht. 

Außerdem habe ich gelernt in sämtlichen Bereichen meines Lebens gut für mich zu sorgen. An dieser Stelle noch einmal ein ganz offizielles Danke an dich lieber Nico. Wir hatten eine wahnsinnig tolle und intensive Trainingszeit zusammen - mit einem irre Ergebnis! Du bist der absolute Hammer!

Dein Trainer

Was mich zu deinem Coach macht?

Wir wären wahrscheinlich schnell durch, wenn wir uns mit der Frage beschäftigen, warum ich der Falsche bin. Da gibt’s nämlich nix.

Nico Schinowski im Parkhaus mit Gewichtsweste angelehnt an ein Geländer
Nico Schinowski im Parkhaus mit Gewichtsweste hockend vor eine Pfütze

Als Ex-Soldat und -Feuerwehrmann weiß ich, was Stress-Situationen mit einem Menschen machen können.

Als Papa zweier Kinder, Ehemann, Personal Trainer, Ernährungsberater und Hormoncoach weiß ich, was es braucht, um das Beste aus dir herauszuholen.

Hier nochmal auf einen Blick, was ich mitbringe:

8 Jahre Militärdienst

und jede Menge Spezialwissen

Fitnesstrainer B & A-Lizenz

für deine Schwimmbad-Saison

Personal Trainer Lizenz

damit du immer am Ball bleibst

Ernährungsberater Lizenz

wer geiI aussehen will, muss geiI essen

Functional Trainer Level 1 & 2

du verstehst schon: ich bin Trainer...

Reha Trainer A-Lizenz

...und zwar ein sehr breit aufgestellter

Hormon Coach Ausbildung

für dein Gleichgewicht im Körper️

Fachkraft Betriebliches Gesundheits­management

klingt gut, ne?

Strength Coach

Lightweight, Baby!

Lehrschein Rettungsschwimmen

dein persönlicher Hasselhoff

Immer noch hier? Starkes Ding. Ich verrat dir gern, wie unsere Zusammen­arbeit aussehen kann. Schnall dich an, es geht los:

Meine Strategie im Personal Training

01

IST-Analyse

Zuerst schauen wir uns an, wo du stehst. Also egal ob Ernährung, Bewegung oder wie so dein Alltag aussieht.

Mit dieser Grundlage definieren wir dein Ziel und wie du es nachhaltig erreichst.

02

Dein Power-Plan

Erfolge feiern? Feine Sache. Aber eine 180°-Drehung musst du nicht hinlegen.

Wir gestalten deinen Plan so, dass du ihm GERNE folgst. Alles so, dass du gar nicht wirklich merkst, dass sich etwas verändert.

03

Zielgerade

Je nachdem, was dein Ziel war, erreichst du (fast schon spielerisch) nach wenigen Monaten deinen Traumbody.

Mein Basis-Programm sieht eine 4-monatige Zusammenarbeit vor.

Wahnsinn, du willst es echt wissen, oder? Ich finde, wir sollten mal quatschen.

Lass uns gerne mal einen unverbindlichen ersten Call vereinbaren, bei dem du mir erzählst, wo der Schuh drückt. Freue mich schon auf dich!

Deine Vorteile

So wird dein Traumbody zum Realitätsbody:

01

Persönliche Betreuung

Egal ob offline im echten Leben oder remote als dein Online Coach: Ich bin für dich da. Und zwar 1:1 und komplett individuell. Keine Massenabfertigung, keine Copy-Paste-Pläne. Bloß du, dein Ziel und ich, dein Coach. Wird richtig gut. Versprochen.

02

24/7
erreichbar

Als Ex-Solat und -Feuerwehrmann ist das für mich absolute Ehrensache: Ich bin 24/7 für dich erreichbar. Kein Witz. Ich meine, ja: ab und zu schlafe sogar ich mal. Aber du kannst mir selbst am „heiligen“ Sonntag schreiben. Ich antworte immer.

03

Örtlich flexibel & ungebunden

Du hast eine Fitness-Center-Mitgliedschaft? Super! Aber ich komme auch gern zu dir nach Hause und bringe für dein Workout mein Travel-Gym mit. Und falls wir „nur“ online zusammenarbeiten, leite ich dich mit Videos & Co. zum Ziel.

04

Langfristiger
Effekt

Jo-Jo-Effekt, kennste? Super. Kannste gleich wieder vergessen. Alles, was du bei mir lernst ist dafür da, dass du dein komplettes Leben danach ausrichten kannst, ohne dich eingeschränkt zu fühlen. Soll ja geiI werden. Und nicht beschis*en.

Die vielleicht beste EntscheiDung für dein Wohlbefinden? Du kannst sie jetzt treffen.

1. Schritt

Klicke unten auf den Button, damit ich dich für eine Terminfindung anrufen kann.

2. Schritt

Kontaktformular ausgefüllt? Dann bekommst du bald einen Anruf von mir, damit wir unser unverbindliches Kennenlernen rocken.

3. Schritt

Der Termin steht an! Du erzählst mir frei von der Leber weg, was deine Problem ist / deine Sorgen sind und was du dir wünschst. Ganz nebenbei gebe ich dir erste wertvolle Tipps.

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Bock durchzustarten?

Da sag ich: Hammer.
Diese Voraussetzungen
solltest du mitbringen:

Du weißt, dass du etwas ändern willst und bist bereit, Dinge zu verändern.

Du verstehst, dass der Invest in deinen Körper so ziemlich das Wertvollste ist, was du hast.

Du hast ab heute richtig Bock, regelmäßig und in kurzen Abständen HAMMERMÄßIGE Erfolge zu feiern.