Ich bin Coach Nico.
Hier, um dir in den gluteus maximus zu treten.

„Ich bin sehr froh Nico gefunden zu haben und dass ich mich überwunden haben den Schritt ins Personal Training zu gehen. Ich dachte ich weiß alles über Ernährung und was zu einem gesunden und glücklichen Leben gehört.

Nico hat mich eines besseren belehrt und ich meine ich sehe jemand anderes wenn ich in den Spiegel schaue. In ein paar Wochen hat sich alles verändert. Und ich habe vorher schon alle Ernährungs- und Fitnessprogramme ausprobiert.

Ich bin sowas von fit, motiviert und energiegeladen.Nico lebt was er vermittelt, er weiß alles, ist top organisiert, zuverlässig, flexibel und absolut vertrauenswürdig. Ich wünsche euch dass ihr ebenso eure körperlichen Ziele erreicht - und jetzt schreib ihn an so hatte ich es auch gemacht :-))

MACH ES EINFACH“

„Im April 2022 hatte ich meinen körperlichen (und dadurch auch mentalen) Tiefpunkt erreicht. Meine Probleme: Prä-Diabetes (Insulinresistenz), seit Jahren wöchentliche Migräne (1 bis 2 Mal), über Monate hinweg regelmäßig erkältet, Übergewicht (105kg bei 1,86m) und ein permanentes Schlappheitsgefühl.

Ausgestattet mit einem sehr großen Blutbefund (beim Hausarzt gemacht), wandte ich mich an Google, um nach Unterstützung zu suchen. Ich danke dem Schicksal (und SEO), dass mir direkt Nico ins Auge fiel. Ich schrieb ihm sofort, was mich plagte und meine Ziele. Nicos Worte: „Kriegen wir so was von hin!“.

Heute ist der 23. Mai 2023. Ich bin zu diesem Zeitpunkt nicht nur meine Prä-Diabetes los, sondern bin in der Form meines Lebens. Meine Migräne, häufige Erkältungen und Übergewicht sind Geschichte. Ich wiege mittlerweile 87kg und bin fit wie nie. Das Remote-Coaching von Nico war die beste Investition in mich selbst. Nico, du hast mir sprichwörtlich den Gluteus Maximus gerettet.“

„Ich arbeite seit Juli 2024 mit Nico zusammen, ursprünglich im Rahmen eines 16-Wochen-Programms, das ich mittlerweile deutlich verlängert habe. Und das aus gutem Grund: Nico hat es geschafft, ein ganzheitliches Konzept auf die Beine zu stellen, das wirklich zu meinem Leben passt. Das war super hilfreich, weil es nicht einfach irgendeinen Standardplan gab, sondern wirklich ein individuell zugeschnittenes Programm.

Ich hatte schon vorher einige Diätversuche und auch Ernährungsberatungen hinter mir, aber nichts hat langfristig funktioniert. Während meines Studiums war ich sportlich sehr aktiv, aber mit dem Einstieg ins Berufsleben ist das nach und nach komplett eingeschlafen. Mit Nico habe ich endlich einen Weg gefunden. Wir haben meine Ernährung schrittweise angepasst und das Training so gestaltet, dass es in meinen Alltag passt. In den ersten 16 Wochen habe ich rund 16 Kilo abgenommen, mittlerweile sind es fast 30 und gleichzeitig habe ich richtig Muskeln aufgebaut. Ich fühle mich fitter, stärker und deutlich wohler in meiner Haut. Die Betreuung ist total unkompliziert, immer zuverlässig und persönlich. Nico bringt die perfekte Mischung aus Know-how, Empathie und Struktur mit. Er hört zu, geht auf Fragen ein und hilft einem wirklich weiter. Wer ernsthaft was verändern will, ist bei ihm genau richtig."

„Ich bin auf ein Posting von Nico aufmerksam geworden, da ging es um besseren Schlaf und körperlicher Fitness fürs allgm. Wohlbefinden. Ehrlich, ich habe noch nie Sport gemacht und dachte, was hat das mit Schlafen zu tun? Ich trainiere nun gerade mal 2x in der Woche und achte einfach etwas mehr auf meine Ernährung. Ich schlafe viel besser ein, habe viel weniger Rückenbeschwerden und eine tolle Figur als Nebenffekt.

Nico weiß einfach wovon er redet. Er schreibt einem nichts vor, sondern empfiehlt bzw. zeigt den Weg den du gehen kannst, damit einfach das erreicht werden kann, was DU dir selbst vorgenommen hast. Manchmal ist es hart, aber man muss ihm einfach vertrauen. Und ja, am Anfang kam ich deutlich aus der Puste, nur dein Körper stellt sich so schnell auf Training ein, das hätte ich nicht gedacht. Ich kanns jedem nur ans Herz legen, sich mal mit Nico in Verbindung zu setzen.

Danke für die Zeit!! Ich habe viel mitgenommen, vorallem eine neue Motivation.“

„Ich bin super dankbar, dass ich so einen kompetenten Coach wie Nico mit seinem Programm an meiner Seite hatte.

Mit dem Personal Training bei Nico war es von Anfang an anders. Er brachte mich mit seiner ruhigen Art und dem großen fundierten Wissen über Köper, Ernährung und Mindset dazu dran zu bleiben und es auch wirklich zu wollen.

Ich habe gelernt und wirklich begriffen, dass man genau dann, wenn es sehr schwierig ist, dran bleiben muss und daran wächst und seinen Zielen immer näher kommt.

Bei Nico wird man nicht mit den üblichen Floskeln abgespeist, sondern hat individuellen persönlichen Kontakt. Ein Coach dem der Erfolg seiner Coachees wirklich am Herzen liegt!“

„Manchmal ist man nur eine Entscheidung von einem komplett neuen Leben entfernt.

Mein Körper war nach vier Schwangerschaften deutlich gezeichnet und ich hatte mit der Zeit viel zu viel Gewicht zugelegt. Trotz jahrelangem, regelmäßigem Fitnessstudiobesuch habe ich keine großen Veränderungen erzielt. Meine persönlicher Leidensdruck war sehr hoch - ich war super unglücklich mit meiner Figur. Mir war klar, dass ich etwas in meinem Leben ändern muss, nur was und vor allem wie?

Über meine Google-Eingabe stieß ich auf Nico. Ab dem Probetraining wusste ich, das ist mein Weg! Jetzt kämpfe ich noch einmal, aber von nun an systematisch, planvoll und mit Nico’s wahnsinniger, mentaler Unterstützung. Er ist ein großartiger Trainer, der genau weiß was er tut. Nico fordert einen heraus die eigenen Grenzen zu überwinden und feuert einen dabei die gesamte Zeit an. Mit ihm habe mein Ziel, 15kg abzunehmen, erreicht. 

Außerdem habe ich gelernt in sämtlichen Bereichen meines Lebens gut für mich zu sorgen. An dieser Stelle noch einmal ein ganz offizielles Danke an dich lieber Nico. Wir hatten eine wahnsinnig tolle und intensive Trainingszeit zusammen - mit einem irre Ergebnis! Du bist der absolute Hammer!

„Ein großes Danke an Nico, er steht mir immer bei Fragen zur Seite, beantwortet mir alles, hilft mir mit seinem unglaublichen Wissen und unterstützt mich als Trainer in jeden Aufgaben.​

Ich kann ihn euch nur empfehlen. Super kompetenter, freundlicher junger Mann.​​

Er motiviert mich einfach jeden Tag, dran zu bleiben und mein Ziel nicht aus den Augen zu verlieren.

​​Wenn ihr was erreichen wollt, dann mit seiner Hilfe.​

Geht den ersten Schritt in die richtige Richtung.“